Sophrologie à Sarrebourg / Saint-Quirin
LA SOPHROLOGIE ?
QU'EST-CE QUE C'EST ?
La sophrologie, c' est bien plus que de la relaxation et de la détente corporelle.
C' est une méthode d' accompagnement qui vous aidera à surmonter certaines difficultés. C'est aussi une méthode de développement personnel et un art de vivre.
La sophrologie comprend un ensemble de techniques douces et non intrusives.
Les techniques utilisées par votre sophrologue s'adaptent totalement à votre âge, votre personnalité et votre besoin immédiat.
La sophrologie respecte les opinions et le libre arbitre de chacun.
Elle n'est liée à aucun courant idéologique ou religieux
EXEMPLES DE TECHNIQUES UTILISEES PAR VOTRE SOPHROLOGUE :
La relaxation
Les mouvements doux
Le relâchement musculaire
La respiration contrôlée
L' évacuation des charges émotionnelles
La visualisation positive
Le " reconditionnement " positif
...
POURQUOI PRATIQUER LA SOPHROLOGIE :
- Surmonter certains moments de la vie.
- Accompagner le changement.
- Mieux gérer son stress, ses angoisses, ses peurs.
- Dépression / Burn-out
- Améliorer son sommeil
-Mieux gérer la douleur au quotidien.
- Cancer ou autres maladies à traitement lourd.
En complément de l' accompagnement médical.
- Pulsions / Phobies / addictions
- Soutien émotionnel pour la perte de poids
- Se préparer à un évènement important ( examen, compétition, concert ...)
- Préparer son accouchement
-Gagner en confiance et en estime de soi
COMMENT PRATIQUER LA SOPHROLOGIE
- Suivi individuel de sophrologie personnalisé pour surmonter une difficulté.
- Séance de sophrologie ponctuelle individuelle (à thème).
- Séance de sophrologie en petit groupe.
(pratique régulière des 4 degrés de la sophrologie et relaxation )
- En structures : maisons de retraite, écoles, entreprises, hôpitaux, associations... ( sur devis )
- Je propose aussi un Bon cadeau séance de sophrologie à offrir à un proche!
Demander un bon : ici
LE CABINET DE SOPHROLOGIE
- Je vous reçois en cabinet sur Saint-Quirin mais aussi à domicile sans frais supplémentaires aux alentours de Sarrebourg.
Chaque personne est unique ...
Chaque séance de sophrologie est unique !
Les techniques personnalisées que vous transmets votre sophrologue vous aiderons ensuite tout au long de votre vie.
Me contacter : ici
Réalisation & référencement
